2012-11-16から1日間の記事一覧

1.美肌と食事と睡眠と、その1

美肌と食事が密接に関係しているのと同じように、睡眠とストレス解消も美肌を維持するためには不可欠です。 睡眠不足は、必ずといっていいほど肌に悪影響を与え、ストレスは体の部位を問わず、いろいろなところで障害をもたらします。 皆さんもイライラが積…