レバ刺し
居酒屋から消えましたよね~「レバ刺し」
自宅でレバー料理というのは、ちょっとなかなかできないなぁ~
というのもあり、
たまに参加する女子会で、
足りない美白栄養分はこれで補うスタンスでした。
焼いてあるレバーはダメなんですよ。
あの臭みが。。。
「レバ刺し」なんてオッサンのいく店しか
ないようなイメージですが、
うちの会社の近くのお店で、そこそこ普通の
居酒屋ですが、しっかり「レバ刺し」あったんですよね~
でも、そこでも消えました。。。
レバーはもちろん、美白に必要なビタミンB2を補えます
からね。
知識的には、ビタミンB2は「レバー」しか知らない私。
次のアイテムを入手すべく、調べてみると。
以下のような順位でした
1位。豚レバー
2位。牛レバー
3位。鶏レバー
やっぱりレバーばっかりじゃん!
それだけ王道だったんですね~。。
4位。うなぎ
高級じゃ~ん。これも家で一人暮らしだと、
あまり食べる感じじゃないなぁ~
5位。なっとう
え~!いきなり身近。
でも、関東人ではない私には、ちょっと、無理なメニュー
6位。まいたけ
8位。たらこ
9位。卵
あ~。。ようやく私の日常食がでてきた。。
でも順位低いですからね。美白キープのためには、
計画的に食べんといかんですね。