夜の皇居ランニング

いきましたよ～

夜の皇居周辺ランニング。

もちろん「夜」といっても真夜中ではないです、

みんながショッピングしたり、外食したり

(一部残業したり。。。)

している頃です。

思ったより、走ってる人いますね～

ギリギリこの時間なら女性でもまだ大丈夫な時間ですから。

で、この夜ランニング、なぜ？かというと

理由１)

超美白、美白のランニング友達に勧められたから！

美白の敵「紫外線」。

どこにも見当たらないんですよね～

彼女の美白、美白の秘密はこれでした。

ケアしていてもやっぱり気になる紫外線。

この紫外線が全く気にならないというのは気分もサイコ―！

たまに気になるのがサラリーマンオジサマたちの「目線」

これはなれれば大丈夫とのことで、

それ以上の害がなければいいか。

理由２)

平日よく眠れないから。

睡眠はなにより、健康、美容、美白には欠かせないはず。

でも、ランニングをする休日は「ぐっすり」眠れるのに

平日は最近「眠れな～い」ときがあるのです。

早寝早起きのはずの私でも、

なんなんでしょう、心のデリケートさが出てしまうときが

あるんでしょう。

夜のランニング、結果はとても上々でした。

深い眠りを取り戻しました！！