夜の皇居ランニング
いきましたよ~
夜の皇居周辺ランニング。
もちろん「夜」といっても真夜中ではないです、
みんながショッピングしたり、外食したり
(一部残業したり。。。)
している頃です。
思ったより、走ってる人いますね~
ギリギリこの時間なら女性でもまだ大丈夫な時間ですから。
で、この夜ランニング、なぜ?かというと
理由1)
超美白、美白のランニング友達に勧められたから!
美白の敵「紫外線」。
どこにも見当たらないんですよね~
彼女の美白、美白の秘密はこれでした。
ケアしていてもやっぱり気になる紫外線。
この紫外線が全く気にならないというのは気分もサイコ―!
たまに気になるのがサラリーマンオジサマたちの「目線」
これはなれれば大丈夫とのことで、
それ以上の害がなければいいか。
理由2)
平日よく眠れないから。
睡眠はなにより、健康、美容、美白には欠かせないはず。
でも、ランニングをする休日は「ぐっすり」眠れるのに
平日は最近「眠れな~い」ときがあるのです。
早寝早起きのはずの私でも、
なんなんでしょう、心のデリケートさが出てしまうときが
あるんでしょう。
夜のランニング、結果はとても上々でした。
深い眠りを取り戻しました!!